青春期可是非常重要的階段,少女們若是不及時保健的話,很容易出現問題。尤其是衛生習慣要做好,不然小小年紀就會得婦科病。那么青春期如何做好個人衛生呢?小編提醒,你想要知道的話,就認真來看看,尤其是對青春期知識了解很多的少女們,更應該了解一下。
青春期如何做好個人衛生
一、清洗乳房
青春期正值乳房的發育階段,乳房慢慢發育,但是還沒有完全成熟,比較容易出現問題。處于青春期的少女們,正是好動的年紀,整天跑跑跳跳的,身體很容易出汗。當汗液大量排出之后,沒有及時擦干的話,就會堆積在皮膚上面。胸口是比較容易出汗的,加上還要穿胸罩,汗液更容易堆積在胸口皮膚上。
少女皮膚可是很薄很脆弱的,大量的汗液堆積在皮膚上面,還有毛孔排泄的廢物等等,不及時清理的話,很容易造成毛孔堵塞,從而讓少女的皮膚變得很差。如果胸罩不合適的話,還容易因為摩擦而出現破損,傷口沒有及時清理的話,就容易感染的。所以說,為了皮膚健康,少女們要記得清洗乳房,尤其是出汗多的夏季。如果本身屬于出汗量大的體質,要記得穿棉質的衣服,能夠更好地吸收汗液,讓你的乳房皮膚保持干爽。
二、清洗外陰
進入青春期之后,大部分少女都會來月經,在經期的時候,下體會流血。若是外陰不及時清潔的話,容易堆積各種各樣的臟東西,造成外陰滋生細菌而發炎。緊接著就容易出現瘙癢,讓少女們左立難安。所以說,經期必須及時清洗外陰。
當然日常也要清洗,因為日常的時候外陰會接觸到大量的白帶和汗液,少量的尿液和糞便,這些臟東西堆積起來,都是容易誘發細菌的。其中,不管是經期還是日常的時候清洗外陰,都要記得用清水就好沖洗幾遍就好了,不需要使用其他的洗液,以免刺激外陰,造成瘙癢問題。