子宮可是重要的器官,沒有子宮的話,女人是無法生育的。懷孕是件幸福的事情,能夠擁有與自己愛人的結晶,但是對于一些女人來說,子宮器官不健康,功能減退了,想要懷孕變得困難了許多。想要能夠順利懷孕的話,建議女人們做好子宮保養,那么女人的子宮該如何保養呢?下面分享幾個子宮的保養技巧,女人們快來瞧瞧。
女人的子宮該如何保養
一、治療便秘
生活中有便秘問題的女人有不少,因為她們缺少運動,腸道蠕動速度慢,致使大量食物殘渣堆積在腸道里面,時間久了就患上了便秘問題。注意了便秘若是不及時治療的話,會升高腹壓增強對子宮的壓迫。
以至于子宮、盆底肌肉、膀胱等部位產生同一個方向的壓力。時間久了子宮容易下垂,甚至出現打個噴嚏就會漏尿的情況。建議日常要多吃富含膳食纖維的蔬果,促進腸道便秘,改善便秘問題,以便保護子宮。
二、認真避孕
有性生活的女人們,暫時沒有生育的打算,就請認真避孕。因為有性生活而不避孕的話,懷孕的概率是非常高的。可是不能打算要孩子的她們,懷孕了就只能做人流,人工結束妊娠。
這對子宮健康是非常不利的,因為人流手術過程中,會刮傷子宮內膜,若是子宮創面久久不能恢復的話,受精卵就算結合成功了,也順利進入了子宮,也無法在子宮正常發育,會造成流產風險。
三、注意清潔
日常生活中要認真洗澡,尤其是要重點清潔外陰。因為外陰部位是最容易堆積臟東西的,比如說白帶、糞便等。臟東西一直存在,細菌滋生的幾率就很大。只要有細菌滋生,在各種分泌物的滋養下,會繁殖得越來越快。導致細菌數量大增,一旦進入陰道內部,容易引起陰道炎發生。陰道炎若是不能治愈的話,嚴重就會波及子宮的。