懷孕之后需要進補身體，除了肉食要吃之外，還應該適當吃素。因為葷素合理搭配，才能確保身體吸收全面的營養。其中，水果孕婦是一定要吃的，不然平日里運動又少，又不及時補充膳食纖維，很容易便秘。便秘可是非常痛苦的，孕婦想要避開這種疾病，應該多吃水果。而且水果還含有大量的維生素、礦物質，是很滋養身體的，很適合孕婦吃。那么孕婦吃什么水果比較好呢?下面分享幾種適合孕婦吃的水果，想知道必須來看。

孕婦吃什么水果比較好

一、檸檬

檸檬酸酸的，很多愛吃酸的孕婦，平日里可以多吃一些。而且其糖分比較低，孕婦吃了也不怕發胖。再者就是，其富含維生素C，這種營養成分具有美白作用，還能夠提高免疫力。平日里孕婦用檸檬片泡水喝，可以有效為自身和胎兒補充維生素C，起到滋養身體的效果。但是需要注意的是，不能太吃多酸的，以免刺激腸胃，導致腸胃不適。

二、火龍果

孕婦平日里應該要適當吃些火龍果，這種水果屬于低脂肪、低熱量的食物，而且還含有大量的膳食纖維。患有便秘問題的孕婦，日常多吃它可以促進腸胃蠕動，慢慢地改善便秘，讓孕婦排便保持順暢。再者其含有白蛋白，這種成分攝入身體之后，能夠解重金屬之毒。所以說，孕婦平日里應該買些火龍果食用，但是不要一次性吃太多，而且要吃熟透了的，以免誘發腹痛不適。

三、蘋果

這是最為常見的水果，男女老少都適合吃。其富含細纖維、礦物質等，吃了可以補充營養物質，均衡人體營養。同時還有助減肥，因為它還含有果膠，能夠吸附體內的毒素和垃圾，并且將它們排出去，從而減輕體重。經常吃新鮮的蘋果，沒有經過冷凍保鮮表面不含防腐劑的蘋果，平日里一起吃可以改善拉肚子或者便秘問題。所以說，吃蘋果有很多好處，孕婦要常吃。