孕后期是比較危險的階段，因為月份大了，有磕碰啥的，很容易導致流產或者是早產。不管是哪一種情況，都對身體有極大的損傷。所以說，孕后期需要注意保健，千萬不能隨心所欲地亂來。那么孕后期保健有什么方法呢?下面分享幾個孕婦保健的方法，想知道就來看看。
孕后期保健有什么方法
一、吃對食物
臨近分娩的時候，孕婦要選對食物進食，因為食物吃對了才能為身體補充營養。比如說柚子，吃了有助消食，降血糖。很適合消化不良的孕婦食用，幫助改善腸胃，改善食欲。柚子可以直接剝皮吃，也可以榨汁飲用，口感都很不錯。
還可以常吃雪蓮果，這種水果富含多種微量元素，如鎂元素、鈣質、鋅元素等，還富含蛋白質、維生素等，可以說營養非常豐富。常吃可以為身體補充營養物質，而且這種食物患有糖尿病的孕婦也可以吃，不用擔心吃了會導致血糖水平升高。
二、不要亂吃藥
一些孕婦做事情特別急，就連生孩子都很急。過了預產期就著急吃藥催產，千萬不要自己胡亂用中西藥物催產。以免給身體損傷，影響正常分娩。一般來說，為了避免出現問題，所以當出現陣痛之后，就應該就醫住院待產。到了預產期還沒有發動的話，醫生會根據孕婦的身體情況，選擇最佳的方案讓孕婦分娩。注意了，生孩子具有一定的風險，所以說，一定要聽醫生的話，根據醫生的指示去做。
到了孕后期的時候，要注意控制食量和運動量，比如說食量控制是怕胎兒發育過快，產生巨大兒不利于順產。而控制運動量是因為孕后期肚子比較大，負擔比較重，運動太久了，會導致孕婦過度疲勞。建議孕后期的時候，需要遠離高糖分、高脂肪、高熱量等食物。運動的話，晚飯后散散步，消消食，感覺累了就可以了。
