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    想要產后恢復得做好兩件事

    女性健康網(www.987017.com)收集整理 | 發布日期:2020-12-07 17:16:04

    生完孩子之后,務必要做好各種保健措施,不然的話,身體恢復就會特別慢,最終給身體帶來極大的損傷。產后恢復很重要,女人們必須要重視起來,千萬不能忽視它。那么想要產后恢復得該怎么做呢?下面分享幾個有助產后恢復的方法,建議孕期或者說產后的女人們,快來瞧瞧。

    產后恢復

    想要產后恢復得該怎么做

    一、關注惡露變化

    女人們懷孕了以后,隨著月份的增長,子宮也會發生變化。比如說隨著胎兒的長大,子宮也會變大;比如說分娩的時候,會產生強烈的宮縮;比如說生產之后醫生會對產婦的肚子進行按壓,以此幫助產婦清理子宮內的惡露。這些情況都會給子宮帶來影響,想要知道子宮恢復情況如何,建議要多關注惡露的變化。

    產后

    其中,標志子宮恢復良好的重要信號之一是惡露排凈了。一般情況下,女人們在生產過后四到六個星期的時間內,身體會停止分泌惡露,這個時候則說明子宮器官基本恢復了正常。當然,部分女人們產后保健措施不到位,很容易出現惡露中帶有血塊、產生異味、出血量增多、排惡露的時間變長等,都是不健康的表現。這說明子宮收縮不良,或者說被感染了。女人們必須第一時間去看醫生,不能有半刻地拖延。

    產后衛生

    二、保持衛生

    產后女人們務必要注意衛生,因為月子期的時候,女人們在房間內待的時間比較長,而且還有一部分人整天躺在床上,很少走動,活動身體。這樣子會造成私處不透氣,很容易造成異味產生。因為坐月子的時候,陰道會分泌惡露,這是子宮排垃圾的表現。

    為了保持私處干爽,減少細菌滋生的機會,還需要及時更換衛生巾,用清水沖洗外陰,避免惡露殘留在外陰表面。不然的話,很容易造成外陰皮膚感染。而且要記得月子期的時候,內褲也要一天一換,并且穿棉質透氣的內褲。

    婦科病

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