內分泌失調疾病給女人們帶來了很多的不便，對身體健康有極大的損傷。想要身體恢復健康，需要盡早調節內分泌。治療內分泌的方法有很多，中藥、西藥都可以。當然，是藥三分毒，如果病情不是很嚴重的話，可以選擇食療慢慢地調理。那么內分泌失調如何食療呢?不要著急，這里分享幾個調節內分泌的食療方，大家可以試一試。
內分泌失調如何食療
一、藥膳雞
準備好1只雞，各20克的香附和金桔餅，10克的枳殼。然后先將雞洗凈，將腹部掏空沖洗，再把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。肉蒸熟了之后，將湯水過濾到碗中，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次就可以了，堅持食用幾次，能夠有效調節內分泌。
二、核桃豆漿奶
準備好各200克的牛奶和豆漿，30克的核桃仁，20克的黑芝麻。然后將豆漿和牛奶先倒入鍋中，開火煮。再將核桃仁、黑芝麻倒入粉碎機中，磨好了以后再均勻倒入鍋中與豆漿、牛奶一起煮。煮沸后加入少量白糖，調勻了就可以飲用了，每日早晚各一碗就可以了。
三、海帶綠豆湯
準備好各15克的海帶和綠豆，9克的甜杏仁，6克的玫瑰花，適量的紅糖。然后將全部材料沖洗干凈，先將玫瑰花用布包好，再和其他食材一起放入鍋中，加水一起熬煮。等食材煮熟了以后，將玫瑰花布包撈出來扔掉，再剩下的食物，連湯帶料一起放入倒入碗中，再加適量紅糖食用。每日服用1劑，連續食用30天就可以了。
以上3款食療方都是有助調節內分泌的，想要內分泌失調疾病得到改善，除了飲食要注意之外，還需要注意多休息，避免熬夜才不會透支健康，導致內分泌紊亂。因為休息好了，內分泌才能保持平衡。
