月經不調是很常見的疾病，很多女人都有，而且很多女人反復出現這個問題，讓女人們特別煩惱。注意了月經不調雖然常見，但是對身體健康影響很大，所以千萬不能拖延，必須要想法子改善月經不調。不然疾病長久不治愈，容易導致不孕，身體也會越來越差。有人說食療可以改善月經不調，比如說吃阿膠。那么月經不調可以吃阿膠嗎?估計很多人都想要知道這個問題的答案，想了解就認真往下看。

月經不調可以吃阿膠嗎

月經不調可以通過吃阿膠調理，比如說因為血虛導致的月經不調問題，可以常吃阿膠。因為阿膠具有止血、補血的作用。注意了雖然吃阿膠可以調理月經，但是只能在月經前后吃，千萬不能在月經期吃。不然的話，很容易出現月經量過多或者月經停止的情況發生。如此一來，反而會加重月經不調的問題。

為了調理月經吃阿膠的時候，要注意飲食禁忌，比如說不能和蘿卜一起吃，兩者同吃會抵消功效。還有脾胃虛弱者不能吃阿膠，吃了之后容易出現消化不良的情況。

阿膠食療方怎么做

一、阿膠紅糖湯

準備好適量的阿膠和紅糖，然后將阿膠放入鍋中，加入清水熬煮，煮化了之后加入紅糖，用小火繼續熬煮。煮沸幾次之后，就可以起鍋趁熱服用了。這樣吃具有暖胃補血的作用，很適合月經過少的女人們食用。

二、阿膠糯米粥

準備好100G的糯米，20G的阿膠，適量的紅糖。然后將阿膠放入鍋中敲碎，再開火翻炒，接著倒入清水熬煮。湯水熬成了之后，倒入糯米一起熬煮。當粥熬制九成熟之后，就可以加入紅糖，攪勻之后煮至糯米熟爛就可以出鍋了。這款粥具有養血上血、滋陰補虛的作用，因為體質虛弱而月經不調的女人，應該吃一些。