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    月經期不適合吃三種水果

    女性健康網(www.987017.com)收集整理 | 發布日期:2020-11-16 17:20:27

    月經期可是重要的階段,女人們在這個時候人會非常脆弱,若是不及時保健的話,容易被各種疾病盯上。為了身體健康月經期要好好保健,不僅是日常生活作息要規律,而且飲食也要規律。另外,不能吃的食物絕對不要亂吃,以免給身體帶來不適,讓女人們月經期更加難過。那么月經期哪些水果不能吃呢?下面將和大家介紹這個問題,月經期容易出現不適的女人們,要記得避開來。

    柿子

    月經期哪些水果不能吃

    一、柿子

    柿子正是熱門水果,此時柿子最美味,但是對于處于月經期的女人來說,則不能進食。因為柿子屬于寒涼類的食物,對于患有宮寒痛經的女人來說,吃了會加劇痛經。而且柿子中含有大量的鞣酸物質,攝入身體之后很容易和鐵元素結合,致使女人們月經期鐵元素消耗過多,非常容易出現頭暈、貧血、面色蒼白等不適。

    西瓜

    二、西瓜

    西瓜是很常見的水果,不僅瓜甜而且汁液多,不管是直接生吃還是榨汁都是不錯的。其性寒涼不能多吃,日常吃也只能只一兩塊,冰鎮的最好一塊都不能吃。如果是月經期的話,更加不能吃,不然寒氣進入體內之后,容易造成血液凝滯,不利于經血排出,更容易出現痛經的情況。

    另外西瓜這種水果中含有大量的糖分,機體攝入過多的糖分需要大量的養分去消耗,這樣子會影響女人們的情緒,導致她們的脾氣變差,變得越來越暴躁,遇到事情容易急躁,也非常容易發怒。所以說,西瓜是絕對不能吃的,想吃也得等到月經結束后一周后,少量吃一些解解饞。

    山楂

    三、山楂

    這種水果酸酸甜甜很多人愛吃,但是來月經的女人們千萬不能吃。因為山楂具有活血的功效,月經排出順暢的女人們吃了以后,容易出現經血量增大的情況。同樣的,山楂也含有大量的鞣酸,吃多了容易造成食欲不振,影響女人們的食欲。

    婦科病

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